Mamfaat Menakjubkan Buah Kurma
Buah Kurma merupakan buah favorit umat muslim diseluruh dunia dan buah ini menjadi ciri khas daerah timur tengah dengan daerahnya yang tandus membuat tumbuhan kurma dapat hidup didaerah tersebut
Tidak hanya dimakan ketika hendak berbuka puasa buah kurma memiliki banyak kandungan gizi yang tidak dimiliki oleh buah lain
Kurma memiliki beberapa persentase gizi yaitu :
Nilai nutrisi per 100 g ( 3.5 oz )
* Energi 1.180 kJ ( 280 kcal )
* Karbohidrat 75 g
- gula 63 g
- serat pangan 6 g
- lemak. 0.4 g
- protein 2.5 g
- vit C. 0.4 mg ( 1% )
- manganese. 0.626 mg
Menurut survey, kurma sudah menjadi pengobatan modern dalam mencegah kanker abdomen
Kurma merupakan makanan manis multiguna dan mampu meningkatkan energi tubuh dalam 30 menit, jadi salah jika dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma lebih dulu ketika berbuka puasa
Pada artikel kali ini kami akan membahasa Mamfaat Menakjubkan Kurma ala Rumah Internetan
1. Memperkuat Tulang
Kurma mengandung banyak sekali Protein didalamnya, jadi tak heran jika buah satu ini menjadi buah super untuk memperkuat tulang anda
Kurma juga mengadung salenium, mangan, tembaga dan magnesium semuanya berfungsi untuk pembentukan tulang pada manusia
2. Menegah Anemia
Kurma memiliki kandungan zat besi paling banyak diantara buah lain, mengingat zat besi itu berperan dalam pembentukan darah setiap tubuh manusia, jadi cocok untuk para penderita anemia
3. Menaikkan Berat Badan
Dalam buah kurma terdapat beberapa protein dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh, jadi jika ditambahkan kedalam menu harian cocok untuk menaikkan berat badan
Satu kilogram kurma mengandung 3.000 kalori yang cocok untuk
menaikkan berat badan anda
4. Meningkatkan Energi
Didalam buah kurma terdapat beberapa zat gula seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa yang mampu meningkatkan energi dalam tubuh
Nah, jadi kurma cocok untuk makanan buka puasa anda
5. Meningkatkan Kinerja Saraf
Dalam buah kurma terdapat yang bernama pottasium yang berfungsi untuk meningkatkan kinerja saraf yang menghubungkan ke otak dan cocok untuk meningkat daya pikir dan memori pada kepala manusia
6. Kesehatan Jantung
Kurma kaya akan zat pottasuim, zat ini telah diteliti mampu mengatasi stroke dan kolestrole
7. Mencegah Kanker Otak
Kurma mengadung banyak zat mineral diantaranya pottasuim, magnesiun, sulfur, kalsium dan boron yang mempu mencegah kanker pada otak manusia
8. Sumber AntiOksida
Kurma merupakan buah yang mengandung antioksida yang tinggi yang bisa melindungi tubuh dari kanker dan radikal bebas zat-zat fitokimia yang terkandung pada kurma antara lain polifenol, sterol, tanin dan karoten
Itulah beberapa mamfaat menakjubkan buah kurma, semoga anda mendapat pengetahuan dari artikel kami tersebut 😊
Tidak hanya dimakan ketika hendak berbuka puasa buah kurma memiliki banyak kandungan gizi yang tidak dimiliki oleh buah lain
Kurma memiliki beberapa persentase gizi yaitu :
Nilai nutrisi per 100 g ( 3.5 oz )
* Energi 1.180 kJ ( 280 kcal )
* Karbohidrat 75 g
- gula 63 g
- serat pangan 6 g
- lemak. 0.4 g
- protein 2.5 g
- vit C. 0.4 mg ( 1% )
- manganese. 0.626 mg
Menurut survey, kurma sudah menjadi pengobatan modern dalam mencegah kanker abdomen
Kurma merupakan makanan manis multiguna dan mampu meningkatkan energi tubuh dalam 30 menit, jadi salah jika dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma lebih dulu ketika berbuka puasa
Pada artikel kali ini kami akan membahasa Mamfaat Menakjubkan Kurma ala Rumah Internetan
1. Memperkuat Tulang
Kurma mengandung banyak sekali Protein didalamnya, jadi tak heran jika buah satu ini menjadi buah super untuk memperkuat tulang anda
Kurma juga mengadung salenium, mangan, tembaga dan magnesium semuanya berfungsi untuk pembentukan tulang pada manusia
2. Menegah Anemia
Kurma memiliki kandungan zat besi paling banyak diantara buah lain, mengingat zat besi itu berperan dalam pembentukan darah setiap tubuh manusia, jadi cocok untuk para penderita anemia
3. Menaikkan Berat Badan
Dalam buah kurma terdapat beberapa protein dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh, jadi jika ditambahkan kedalam menu harian cocok untuk menaikkan berat badan
Satu kilogram kurma mengandung 3.000 kalori yang cocok untuk
menaikkan berat badan anda
4. Meningkatkan Energi
Didalam buah kurma terdapat beberapa zat gula seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa yang mampu meningkatkan energi dalam tubuh
Nah, jadi kurma cocok untuk makanan buka puasa anda
5. Meningkatkan Kinerja Saraf
Dalam buah kurma terdapat yang bernama pottasium yang berfungsi untuk meningkatkan kinerja saraf yang menghubungkan ke otak dan cocok untuk meningkat daya pikir dan memori pada kepala manusia
6. Kesehatan Jantung
Kurma kaya akan zat pottasuim, zat ini telah diteliti mampu mengatasi stroke dan kolestrole
7. Mencegah Kanker Otak
Kurma mengadung banyak zat mineral diantaranya pottasuim, magnesiun, sulfur, kalsium dan boron yang mempu mencegah kanker pada otak manusia
8. Sumber AntiOksida
Kurma merupakan buah yang mengandung antioksida yang tinggi yang bisa melindungi tubuh dari kanker dan radikal bebas zat-zat fitokimia yang terkandung pada kurma antara lain polifenol, sterol, tanin dan karoten
Itulah beberapa mamfaat menakjubkan buah kurma, semoga anda mendapat pengetahuan dari artikel kami tersebut 😊
0 Response to "Mamfaat Menakjubkan Buah Kurma"
Post a Comment